La psicoterapia è un metodo d’intervento universalmente riconosciuto e finalizzato a migliorare la qualità di vita delle persone. E’ indicata per tutte quelle problematiche che, nonostante tanti sforzi o tentativi di cambiamento già provati da parte dell’individuo, non hanno trovato una soluzione e si struttura attraverso un percorso in cui il paziente e il terapeuta ricercano insieme la modalità migliore per raggiungere alcuni obiettivi scelti e condivisi all’inizio di tutto il percorso di psicoterapia. La finalità generale è quella di aiutare la persona a trovare e mettere in pratica quei cambiamenti nei comportamenti, nei pensieri e nelle relazioni con gli altri che sono necessari per eliminare il malessere (come ansia, depressione, mancanza di autostima, problemi relazionali, difficoltà nell’educazione dei figli, problemi di coppia, sessuali, ecc.) in cui l’individuo si trova e raggiungere il traguardo di una vita piena, soddisfacente e felice. L’approccio terapeutico, l’analisi del problema e la scelta delle possibili soluzioni si basano sulla consapevolezza che il paziente via via acquisisce, scoprendo e rivalutando risorse e capacità individuali, di essere il principale responsabile del suo cambiamento e per questo la psicoterapia non solo aiuta la persona a risolvere dei problemi, ma è anche un autentico percorso di crescita umana, personale ed esistenziale. La metodologia e gli strumenti di base sono rappresentati dal dialogo, dall’ascolto e dall’alleanza terapeutica tra la persona e il terapeuta.

Al termine dell’iter di psicoterapia, di cui non è possibile stabilire con esattezza la durata poiché dipende dalla problematica e dagli obiettivi scelti, l’individuo avrà raggiunto la capacità di:

  • affrontare situazioni di “impasse” che gli causano dolore, disagio, sofferenza e problemi sociali, lavorativi, relazionali, ecc…;
  • superare, eliminare o ridurre sensibilmente disturbi come depressione, ansia, attacchi di panico, fobie fino a disturbi più gravi;
  • cambiare comportamenti non adeguati che spesso si mettono in atto in modo più o meno consapevole;
  • avere una maggiore autostima e consapevolezza dei propri bisogni, delle proprie risorse e delle proprie capacità relazionali;
  • essere in armonia con se stessi, con tutti gli aspetti emotivi, razionali e di comportamento della propria personalità;
  • mettere in atto comportamenti più funzionali, equilibrati e produttivi per realizzare una vita appagante e serena.